Wat te doen bij een (sport)blessure: koelen of warmte?Elk jaar lopen ongeveer 3,5 miljoen Nederlanders een sportblessure op. Soms is er direct medische hulp nodig, maar veel vaker is de blessure prima zelf te behandelen. Bij een verrekking of kneuzing kun je de schade aan weefsel op een aantal manieren beperken en de hersteltijd verkorten….