Dit is nóg belangrijker dan het trainen van je coreAls je rug-, knie-, nek- of andere klachten op de langere termijn wilt voorkomen, is het doen van oefeningen voor je core stability vaak een heel goede manier. Maar er is iets dat nog belangrijker is. De plank, de zijwaartse plank, het bruggetje of de superman… misschien…