blog

Een tennisbal en vier andere dingen die handig zijn om thuis te hebben liggenBegrijp me niet verkeerd: ik ontvang iedereen graag in mijn praktijk. Maar ik kan je niet altijd meteen helpen. Ik werk nu eenmaal geen ...

Sneller herstellen door een simpel glas waterDat water drinken gezond is, weten de meeste mensen wel. Ik adviseer patiënten vaak om júist na een behandeling een glas te drinken. Dat is goed voor het herstel. Ik zal ...

Geen krak? Geen probleem!In mijn voorlaatste blog schreef ik onder andere over de misverstanden die over kraken bestaan. In mijn laatste blog legde ik uit dat mensen niet bang hoeven te worden van heftige filmpjes op sociale ...

Laat je niet misleiden door enge en foute filmpjesIn mijn vorige blog zei ik onder andere dat een chiropractische behandeling niet eng of pijnlijk is. Maar als je sommige filmpjes op sociale media ziet, zou je iets ...

Zeven grote misverstanden over chiropractieChiropractie is jammer genoeg nog niet bij iedereen bekend. Dat heeft als grootste nadeel dat er ook veel misverstanden zijn, of dingen die genuanceerder liggen dan dat mensen denken. Ik zet zeven vormen ...

Chiropractie versus manuele therapie en fysiotherapie: wat zijn de verschillen?Er zijn twee vragen die ik opvallend vaak krijg. Kan ik tegelijkertijd behandeld worden door een chiropractor en een fysiotherapeut? En: wat is het verschil tussen chiropractie en ...

Hoofdpijn! Pijnstiller?Bijna iedereen heeft wel eens hoofdpijn. De eerste reflex is vaak om meteen een pijnstiller te pakken. Dat kan verlichting geven, maar je haalt de oorzaak niet weg. Soms levert het zelfs meer klachten op. Wie ...

Goed ademhalen is moeilijker dan je denktGewoon blijven ademen gaat als het goed is vanzelf. Gelukkig maar. Maar goed ademhalen is een ander verhaal. Dat is moeilijker dan veel mensen denken. Een verkeerde techniek kan voor vervelende ...

RSI: wat is het en hoe kom je er vanaf?In de jaren ’90, toen mensen ineens veel meer met een computer (met muis) gingen werken, kwam de term muisarm overal in het nieuws. Later werd er gesproken ...

Dit is nóg belangrijker dan het trainen van je coreAls je rug-, knie-, nek- of andere klachten op de langere termijn wilt voorkomen, is het doen van oefeningen voor je core stability vaak een heel goede manier ...

Wat te doen bij een (sport)blessure: koelen of warmte?Elk jaar lopen ongeveer 3,5 miljoen Nederlanders een sportblessure op. Soms is er direct medische hulp nodig, maar veel vaker is de blessure prima zelf te behandelen. Bij een ...

Nek- en rugklachten bij kinderen en jongeren: pak de oorzaak aanIn mijn praktijk zie ik steeds meer kinderen en jongeren die last hebben van nek- en rugklachten en van de gevolgen daarvan, zoals hoofdpijn. Dat komt vaak ...

Naar de chiropractor zonder klachten?De meeste mensen brengen hun auto jaarlijks weg voor een grote of kleine beurt. Ook als ie als een zonnetje rijdt. Ze gaan bovendien twee keer per jaar voor een controle naar de ...

Hoe kies je een goed kussen en matras?Ik krijg van patiënten vaak vragen over kussens en matrassen. Terecht, want ze zijn van groot belang. Omdat we ongeveer een derde deel van ons leven slapend doorbrengen kunnen verkeerde ...

Zorg dat je goed zitWij Nederlanders zitten gemiddeld ruim negen uur per dag, meer dan alle andere inwoners van Europa. Veel klachten die ik tegenkom ontstaan door een slechte zithouding, vooral tijdens werk of studie. Speciaal voor ...