blog

Dit is nóg belangrijker dan het trainen van je core

Dit is nóg belangrijker dan het trainen van je coreAls je rug-, knie-, nek- of andere klachten op de langere termijn wilt voorkomen, is het doen van oefeningen voor je core stability vaak een heel goede manier ...

Wat te doen bij een (sport)blessure: koelen of warmte?

Wat te doen bij een (sport)blessure: koelen of warmte?Elk jaar lopen ongeveer 3,5 miljoen Nederlanders een sportblessure op. Soms is er direct medische hulp nodig, maar veel vaker is de blessure prima zelf te behandelen. Bij een ...

Nek- en rugklachten bij kinderen en jongeren: pak de oorzaak aan

Nek- en rugklachten bij kinderen en jongeren: pak de oorzaak aanIn mijn praktijk zie ik steeds meer kinderen en jongeren die last hebben van nek- en rugklachten en van de gevolgen daarvan, zoals hoofdpijn. Dat komt vaak ...

Naar de chiropractor zonder klachten?

Naar de chiropractor zonder klachten?De meeste mensen brengen hun auto jaarlijks weg voor een grote of kleine beurt. Ook als ie als een zonnetje rijdt. Ze gaan bovendien twee keer per jaar voor een controle naar de ...

Hoe kies je een goed kussen en matras?

Hoe kies je een goed kussen en matras?Ik krijg van patiënten vaak vragen over kussens en matrassen. Terecht, want ze zijn van groot belang. Omdat we ongeveer een derde deel van ons leven slapend doorbrengen kunnen verkeerde ...

Zorg dat je goed zit

Zorg dat je goed zit. Wij Nederlanders zitten gemiddeld ruim negen uur per dag, meer dan alle andere inwoners van Europa. Veel klachten die ik tegenkom ontstaan door een slechte zithouding, vooral tijdens werk of studie. Speciaal ...