Water drinken is sowieso goed voor je. Om heel veel redenen. Het helpt allereerst bij het reguleren van je lichaamstemperatuur. Wanneer we transpireren of sporten, verliezen we vocht, en water vult die verloren hoeveelheden weer aan, zodat het lichaam optimaal blijft functioneren. Water is ook onmisbaar voor de spijsvertering. Het helpt bij het afbreken van voedsel en zorgt ervoor dat voedingsstoffen beter kunnen worden opgenomen in ons lichaam.

 

Water speelt ook een belangrijke rol in het transporteren van zuurstof naar de cellen, terwijl het tegelijkertijd afvalstoffen afvoert via de nieren en urine. Dit helpt om het lichaam gezond te houden en voorkomt dat gifstoffen zich ophopen. Bovendien draagt water bij aan een gezonde huid en ondersteunt het het immuunsysteem. Water is ook nog eens goed om op gewicht te blijven, want het kan de neiging om te snacken verdringen. Het verhoogt daarnaast je energieniveau en je concentratie.

 

Heel veel voordelen, dus. Maar na een behandeling is het in veel gevallen extra belangrijk om een glas water te drinken. Tijdens een behandeling wordt de doorbloeding en het functioneren van je spieren en gewrichten gestimuleerd. Daarbij komen ook afvalstoffen vrij. Water helpt bij het afvoeren daarvan en ondersteunt zo het herstelproces van het lichaam. Door goed gehydrateerd te blijven, voorkom je spierkrampen en bevorder je de genezing.

 

Je krijgt water vanzelf binnen door de dingen die je eet en drinkt, maar het is zeker aan te raden om een paar keer per dag een glas te drinken. Dat mag gewoon kraanwater zijn. Dat is in Nederland van een prima kwaliteit, omdat er strenge eisen gelden. Pak dus dat glas, zeker na een behandeling.